Я проснулся с саднящей носоглоткой и удивился, поскольку за прошлую зиму уже привык, что простудные болезни от меня отстали.
Простудные болезни, особенно насморк – это проявление заниженной самооценки. Что же, было на днях одно событие, больно ударившее по моей самооценке… Попробовал упражнение «Метафора» для уничтожения негативного восприятия этой проблемы. Жду результат.
А вы как обычно переносите простуду – на ногах, без отрыва от производства? А почему? Сознаете ли вы, какой вред вы наносите себе и окружающим? Думаете, босс оценит ваше рвение и преданность делу? Я вот сомневаюсь. Скорее всего, он вас будет сегодня избегать, чтобы не заразиться.
Если на самой ранней стадии признаться себе, что это не «минутная слабость», а начало простуды, и принять энергичные меры, вы покончите с ней за день. А если запустить – что же, «целых две недели без лечения и всего четырнадцать дней с лечением».
Думаю, вы просто боитесь, что без вас развалится весь рабочий процесс. Что же, мы уже разобрали немало приемов, позволяющих справиться с мелкими беспокойствами. Начните с того, что иронически, громко хлюпая носом и сморкаясь, расскажите коллегам, как тяжело им будет без вас. Как они буквально потонут под грудами бумаг, сойдут с ума от ТТТ (Тщетного Трезвона Телефона на вашем столе). Как они будут звонить вам домой, не давая погрузиться в исцеляющий сон. (Последнее, кстати, пробудит в коллегах совесть. Может, если вы отважитесь уйти на больничный, они действительно не будут вас беспокоить?) В конце концов они сами начнут уговаривать вас идти домой. Ваша совесть будет чиста.
Потом попробуйте технику ДПДГ. Перед тем, как нести в отдел кадров заявление на больничный, постреляйте глазами вправо-влево. Когда вы откроете дверь к кадровикам, вы будете спокойны, как холодильник. Может быть, они даже заподозрят, что вы симулируете.
Если не помогает – примените упражнение «Метафора».
Теперь вам надо срочно поднять настроение. Попробуйте «Запасной аэродром». Вообще-то любая напасть – подарок судьбы. Если вы верующий – поблагодарите за болезнь Бога. Если не верующий – «кого-то там наверху». Если вы убежденный атеист – свое подсознание. Простуда не появляется случайно. Винить окружающих бессмысленно. Вините интоксикацию своего организма, неправильный образ жизни, манеру одеваться, усталость – что угодно, из чего можно извлечь урок на будущее. Поразмыслить над уроком и больше не наступать на те же грабли.
Подарок или не подарок, а лечиться все-таки надо. Способы лечиться народ применяет самые разнообразные. От простых – выпить «Антигриппин» до экзотических. Одна моя родственница каждое утро не только чистит зубы, но мыльной водой промывает нос. Болеет, действительно, очень редко. В первый раз, когда я услышал об этой процедуре, меня передернуло. Родственница, впрочем, заверила, что привыкнуть можно… Мне, правда, кажется, что простудные микробы просто боятся подступать к этой энергичной даме, вечно находящейся в бодром настроении.
Сам я долгое время верил в лечебное действие ударной дозы аскорбиновой кислоты. Однажды, когда я работал тренером, в зимнем лагере группу детей свалила эпидемия гриппа. Заразился от них и мой напарник. Детей мы клали в лазарет базы отдыха, а вот напарника пришлось вывезти в город. Сам я тоже чувствовал, что болезнь ко мне подступается, поэтому в городе прямо на вокзале купил упаковку аскорбиновой кислоты и за два дня ее оприходовал. Лагерную смену завершил благополучно.
Почему перестал пользоваться этим способом? Внял предупреждениям, что организм не вечно будет терпеть такое издевательство, как гипервитаминоз…
Сейчас лечусь строгим постом. Сбавляю темп деятельности до минимального, обеспечиваю себе тепло и практически ничего не ем, пока не пойду на поправку. Начиная с января прошлого года простуды меня практически не трогают. Тьфу-тьфу-тьфу. Надеюсь, и на этот раз пост не подведет, избавив меня от насморка без следа за два-три дня.
АААПЧХИ!!!!
Будь здоров!
Сам здоров!
Написано для "Создания настроения на день".
