Как мерить обувь для бега? Пошаговый метод, подходящий для всех случаев, не существует, но есть вещи, помогающие сделать выбор. Например, если знать отличия системы размеров у разных марок, особенности тех или иных материалов или тонкости покупки через интернет-магазины.
Покупка в интернет-магазине: как выбрать размер
Если в вашем городе не продаются кроссовки выбранной вами модели, можно воспользоваться интернет-магазином. Главное – знать, как выбрать нужный размер.
Как ни странно, даже известные марки имеют очень разную систему размеров. К примеру, опыт показывает, что кроссовки Adidas куда меньше кроссовок Puma того же размера. Однако разные модели обуви одной марки обычно совпадают по линейке размеров, и этим можно воспользоваться. Примерьте несколько пар обуви этой марки в обычном магазине (не обязательно нужной вам модели) и определите свой размер. После этого вы можете заказывать нужную модель в интернет-магазине – только выбирайте тот, который предложит примерку в пункте выдачи товара с возможностью отказаться, если пара не подошла.
Примерка
Выполните следующие действия:
- Покачайтесь на носочках,
- Попрыгайте, стараясь приземляться так же, как вы приземляетесь при беге – на пятку или носок;
- Присядьте на корточки;
- Упритесь ногой вперёд-вбок, имитируя косой спуск с горы.
Во всех случаях обувь не должна давить на пальцы и подворачиваться (иначе возникает опасность вывиха лодыжки). Она должна быть устойчивой. Пятник не должен отставать от пятки. В целом кроссовки должны равномерно облегать ногу, не перетягивать стопу и не давить в отдельных точках. Все люди имеют разную манеру бега с приземлением на пятку, носок или внешнюю сторону стопы, и кроссовки должны соответствовать именно вашей манере бега.
Если новая обувь вызывает какие-то сомнения, лучше отказаться от покупки и продолжить бегать в своих старых кроссовках, пока вы ищете более подходящую альтернативу.
Если комфортно подходят два соседних размера, какой выбрать — больший или меньший?
Выбор зависит от материала.
Кроссовки из плотного материала (кожи или кожезаменителя) греют ноги, к ним приливает кровь, и стопы увеличиваются в объеме. При этом обувь из кожи практически не разнашивается — у неё только немного сминается стелька и подкладка (натуральная кожа разнашивается больше искусственной, но на очень малую величину).
Поэтому при покупке закрытых кроссовок из плотного материала выбирайте больший размер.
Тряпичные кроссовки имеют лучшую вентиляцию, поэтому нога в них греется меньше. Кроме того, они заметно разнашиваются, поэтому здесь лучше выбрать размер, который сидит более плотно.
Заявление автора
Блог включает только наблюдения и изыскания автора. Для получения достоверной картины обязательно изучайте и сравнивайте несколько источников информации.