Психологическая подготовка к уроку


Главный фактор, определяющий качество урока – это настройка преподавателя. Состояние студентов и другие факторы влияют несравнимо слабее. Если учитель адекватен, ученики быстро перенимают его модель поведения и урок проходит с пользой и удовольствием для всех. Это верно и для лекции по матану в МГТУ, и для мамы, лепящей с дочкой первого зайчика.
Впервые я столкнулся на опыте с этим правилом, когда после вуза работал преподавателем. Увы, педагогику я тогда постигал на 90% задницей, на 10% головой, поэтому далеко идущих выводов не сделал.
Теперь у меня один-единственный ученик, жёсткая связь результата с моей психологической настройкой ещё явственней и, что главное, есть сильная мотивация повышать качество преподавания (чёрт побери, это же мой сын!!!). Поэтому я упорно работал над поиском нужной самонастройки, пока не нашёл её.
Главное – не забывать/не полениться перед началом урока загрузить её в сознание, и тогда урок чаще всего проходит отлично. Она записана в виде текста, но я отлично понимаю, что недостаточно лишь прочитать эти тезисы – надо буквально пропитать ими сознание на ближайшие 30-40 минут.
Вот они.
Перед уроком я настраиваюсь провести его с пользой и удовольствием.
Нам дано X минут. Мы не знаем, что успеем за это время. Я отбрасываю желание заранее задать требуемый объём знаний. Я выбираю самое важное и с терпением учу ученика.
Если ученик что-то не усвоил, мы перестраиваемся и по-другому изучаем тот же материал.
У N (имя ученика) свой темп усвоения.
Мы задаём направление. Мы смиренно принимаем темп, задаваемый нашими телами.
Я помню цель каждого действия. Я стремлюсь осознавать цель каждого моего действия.
Слова и эмоции N – это обратная связь о его состоянии и моих действиях. Не существует ошибок, нет лени, нет саботажа. Есть только обратная связь о нашем состоянии и наших действиях.
Я помню, что я – папа. Я – опора и защита сына. Я – пример. У меня нет разрешения нападать или принуждать.

Техника безопасности


Напрямую брать чужую самонастройку не стоит – это может принести вред. Я буду рад, если вам пригодится мой опыт, но рекомендую заимствовать только общий принцип.

Депозиты перестали быть надёжными. Почему это хорошая новость?

Моя знакомая, умная и финансово подкованная женщина, подумывает о том, чтобы снять все депозиты и хранить деньги под подушкой в долларах, как в девяностые. И мне советовала сделать то же самое.
Конечно, я расстроился, услышав это. Наше поколение те нищие времена воспринимает как испорченное детство. Мы только-только привыкли жить не то чтобы хорошо, но хотя бы сносно… и что, обречены снова вернуться туда?
Знакомая сказала: что ты расстраиваешься? Плюс уже в том, что ты можешь снизить риски для своих сбережений. Но меня не успокаивает снижение рисков, ведь я надеялся на улучшение, а меня обломали в лучших надеждах.
Тогда я взял себя в руки и стал искать приятное в том, чтобы держать сбережения в наличке. И, представьте себе, нашёл. Забрав деньги из банка, мы вынимаем их из экономики страны. Они перестают приносить доход банку. С них перестают поступать налоги. Ваши деньги перестают кормить правительство. Я не очень-то люблю наше правительство, поэтому мне приятна эта мысль. Это ещё один способ выразить протест - законно, цивилизованно, действенно.
Я ещё не решил, следовать ли совету моей знакомой. Но, по крайней мере, больше не воспринимаю её совет как плохую новость.

Спорт и простуда: заниматься ли во время болезни?

При правильном подходе тренировка может ускорить выздоровление и даже остановить развитие болезни. Ниже – мои наблюдения о том, как спорт влияет на иммунитет, и рекомендации к тому, как использовать тренировки, чтобы помочь организму вылечиться.

Начальная фаза болезни

Если вы только-только почувствовали лёгкие саднящие ощущения в горле или в носу, тренировкой можно остановить развитие болезни. Физическая активность разогревает тело, а в начальной фазе простуды зачастую достаточно хорошо прогреться, чтобы болезнь отступила. Аэробные нагрузки вычищают слизь из дыхательных путей, что также облегчает протекание болезни.
Лёгкую простуду или насморк можно сбить одним занятием в бассейне: вода, содержащая антибактериальные добавки, убьёт и вымоет микробов. После купания обязательно хорошо прогрейтесь в душе.
Важно не допустить замерзания после тренировки, поскольку тогда простуда вернётся и будет более жестокой.

Усиление болезни

Единственная фаза, когда занятия спортом могут повредить — фаза усиления болезни. Она характеризуется повышением или понижением температуры, слабостью, сильным отёком в носу или кашлем, отсутствием аппетита, жаждой. 
В это время тело требует покоя и тепла. Идеальный режим — тёплая постель и минимум движения, чтобы не хотелось есть. Замените любую еду на чай с мёдом или подогретый сок.
Здесь можно рекомендовать минимальный уровень движений — но не нулевой! Физическая активность повышает давление и тонус, усиливает кровообращение, что помогает выводить токсины, образующиеся в теле во время болезни. 
Поэтому ежедневно совершайте короткую прогулку в тёплой одежде.

Фаза выздоровления — время двигаться

В фазе выздоровления полезно начинать заниматься как можно раньше, плавно повышая интенсивность. Ориентируйтесь на температуру тела и внутренние ощущения. В какой-то момент вы почувствуете себя бодрее, а температура приблизится к нормальной. В этот момент аэробные нагрузки помогают выводить из лёгких и дыхательных путей остатки мокроты. Повышенный тонус укрепляет иммунитет. 
Занятия создают здоровый аппетит: используйте этот момент, чтобы приобрести более правильные привычки в еде, начав восстановление с фруктов и овощных салатов.

13 экзаменов для пятиклашки

Я не верил до последнего экзамена, но это случилось: мой сын получил пятёрки по всем тринадцати предметам. Нет, я не сомневаюсь в его способностях, но перфекционизму в этой голове неоткуда взяться. Мне остаётся заключить, что причина отличного результата в выбранной нами методике обучения.

Экзамены

Тут я должен оговориться: поскольку мой сын на семейном обучении, то оценки ему официально не ставят, де-юро это не экзамены. Так что я не смогу предъявить в доказательство его успехов ни дневник, ни какой-либо другой формуляр. Во время аттестации учителя сравнивают знания нашего сына с прочими детьми, обучающимися в обычных классах, и оценивают по пятибалльной шкале.
По сути же это самые настоящие экзамены. Знания Артёма проверяли всерьёз.
В качестве математического теста он получил полугодовую контрольную ГорОНО – свежеиспечённую, только что разосланную по школам. В нашей школе Артём стал первым, кто её опробовал.
Проверка знаний по русскому и литературе продолжалась полтора часа. Провожая нас, учительница извинилась за отнятое время. И добавила: "Но с ним было так интересно беседовать, я прямо увлеклась!" Несколькими днями позже такую же фразу, дословно, я услышал от другой учительницы.
При этом экзамены для Артёма вовсе не были лёгкими – каждый раз это был труд. На информатике оказалось, что он не освоил один из типов заданий, нам пришлось взять паузу, поупражняться дома и прийти «на переэкзаменовку». Мне понравилось, как отреагировала молодая учительница. По опыту я знаю, что многие учителя стали бы сильно переживать за ученика. А она просто сказала: «Поупражняетесь дома и как-нибудь позже зайдёте». На меня при этих словах повеяло обожаемой университетской атмосферой.
Экзамены по гуманитарным дисциплинам часто превращались в открытые уроки или мастер-классы. Учительница по изо пообщалась с Артёмом, после чего налила воды в баночку, достала краски и кисти и стала показывать ему, как правильно делать мазки, чтобы получалась настоящая хохломская роспись. «Вы каждому ребёнку это показываете?!» – с восхищением спросил я. Погружение в живопись продолжалось не меньше часа и мне было даже более интересно, чем ребёнку, хотя я только наблюдал.
Собеседование по географии – единственное, которое далось удивительно легко. Началось оно с доброй приметы: по дороге в школу нас обогнал какой-то мальчик и у него выпал кошелёк, а Артём заметил и мы вместе вернули вещь владельцу.
Само же собеседование заняло менее 5 минут. Пифей, финикийцы, викинги, Магеллан… Когда учитель Кирилл перевёл взгляд на меня и сказал «всё хорошо», я не удержался и спросил: «Как, уже?» Он улыбнулся и обезоруживающе развёл руками: «Так у нас всего один урок в неделю». Он немногословен и солиден, несмотря на молодость, этот рыжеволосый и харизматичный учитель географии. Ну, всё так всё…
По дороге домой Артём бубнил, как солёное матросское ругательство, имя спутника Магеллана: «Хуан Себастьян Элькано!»

Учителя

Как я писал в сентябре, коллектив учителей принял нас вежливо и с любопытством, хотя и чувствовалась некоторая настороженность. Теперь, в декабре, я смог познакомиться с ними ближе и проникся симпатией к нашим экзаменаторам.
Учительница музыки, молодая женщина, после первого экзамена дружелюбно улыбнулась мне и сказала папе комплимент: «Вижу, что с ребёнком занимались».
В первых беседах с учительницей истории и обществознания мне показалось, что она слишком многословна и не умеет слушать родителей, но это было в корне неверное впечатление. Позднее я обнаружил, что она обычно чётко знает, что делает и зачем, просто мне нужно было приноровиться к её манере высказываться.
И она окончательно покорила меня на первом экзамене тем, что а) ознакомилась с законом о семейном обучении и б) первой из учителей поинтересовалась желаниями родителей. "Вы в какой форме хотели бы проверить знания ребёнка? — спросила она и уточнила, — Вам нужна оценка или какая-то другая обратная связь?" Наблюдая за тем, как она беседует с Артёмом, я убедился, что она внимательна, добра к ребёнку, доброжелательна и корректна со мной.
Впечатление порой бывало двойственным и сложным, но отрицательным – ни разу. Так было с одной из учительниц, не буду называть: сурово поджатая нижняя губа, никаких «здрасьте» и «до свиданья», бесцеремонная манера перебивать требуют от собеседника немалой выдержки. Было непросто сфокусироваться на сути, а по сути дела знания Артёма она оценила справедливо и даже похвалила его и нас. Вот только даже комплименты она говорит так, будто выговор делает.
Сына это, казалось, не затронуло. Выйдя из школы, он радостно что-то напевал. Я рассказал ему о моих наблюдениях насчёт учительницы и сделал вывод, что относится она к нам всё-таки хорошо. «А есть учителя, которые к нам относятся плохо?» – спросил он. Я ответил, что нет. «Почему?» – спросил он. «Потому что мы к ним относимся хорошо. У них нет причин поступать иначе», – пояснил я.

Сын

Когда день за днём проводишь уроки с ребёнком, замыленность взгляда мешает правильно оценить прогресс. Экзамены, проведённые независимыми учителями, помогли освежить восприятие наших успехов.
Что же, улучшение среднего балла – это важный количественный результат, но меня даже больше интересовали качественные перемены. И я их заметил, к своей радости.
Например, все годы начальной школы мы бились над тем, чтобы ребёнок внимательно стал читать вопросы и проводить самопроверку перед сдачей контрольной работы. Ещё в первой четверти этого года подобные промахи отмечались, но наметился перелом: во второй четверти я не отметил проявления этой проблемы. Есть лишь маленькое напоминание о том, что она некогда существовала: в тестах встречаются вопросы, в которых зашифрована подсказка, и ребёнок пока не умеет ей воспользоваться.
Впервые сын уложился во временной регламент. По сути, скорость нам понадобится лишь в 9 классе на ГИА, поэтому мы без фанатизма, но настойчиво работали над этим год за годом.
Заметно, как Артём стал легче относиться к экзаменам. В начальной школе они его явно тревожили, в школу он всегда шёл сгорбившись и нехотя. В этом году всё переменилось – у него приподнятое настроение, учителей он не боится. Я сам даже на шестом курсе университета не мог так спокойно подходить к экзаменам и зачётам.
Вряд ли удастся избежать отмашки маятника настроения в обратную сторону.
Думаю, что Артёму ещё предстоит пройти через искушение чрезмерно лёгкого и даже пренебрежительного отношения к проверке знаний – мне доводилось наблюдать такое у студентов из числа золотых медалистов, баловней судьбы. Ну что же, надеюсь, мы к этому психологически готовы и вовремя вернём на ось вскружившуюся голову. На то и нужны родители в семейном обучении.
***
О методике, что привела нас к отличному результату, я ещё напишу отдельно, потому что мы собираемся её сменить. Не удивляйтесь.