Армия –
пример того, как можно всем поголовно накачивать мышцы практически без тренажёров. Единственный снаряд, которым они пользуются регулярно - это турник. Причём как в российской армии, так и в американской.
Правда, их методы откровенно скучны. Я пробовал заниматься по "Морским котикам", и меня хватило на 3 дня. Как можно изо дня в день делать одни и те же упражнения?!