Делимся опытом, как можно избавиться от депрессии методом "выбраться из опостылевшей колеи", словами Алекса из Мадагаскара. Подаю пример.
Поймал себя на том, что невыносимо хочу купить какую-нибудь обновку. Это одно из проявлений голода на впечатления. Но я знаю, что покупка избавит от голода лишь на очень короткое время - это не питательная пища для души (у кого-то, может, по-другому? Все люди разные). И я стал думать. Но не один, а с супругой - в таких делах два мозга лучше, чем один.
И мы придумали. Обычно мы гуляем в парке, который за сотни прогулок порядком надоел. И мы поступили неожиданно: пошли гулять на железную дорогу. И прогуляли всю субботу. Понятное дело, домашние дела пришлось отложить, но мы настолько заразились оптимизмом, что все дела весело переделали за воскресенье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А вы что думаете?