* Что происходило
* Как я реагировал на изменения
* Что делал, чтобы справиться
* Результат
| (c) PxHere |
Начальство часто писало мне с поручениями: надо срочно написать про такой-то инфоповод. А у меня к тому моменту уже был готов план работы на день. Работа была новая, поэтому мне и без этих изменений было довольно трудно, а поручения совсем сбивали психический настрой, который я создавал в начале дня. Я злился и расстраивался.
Что я делал, чтобы справиться
- Внутренне говорил себе (или выписывал мысль на бумажку): "Моя злость и досада никому не помогают". Пользы нет ни мне, ни другим людям.
Уже осознание этого помогает остыть на 30-50%. Далее: - Посидеть и не торопясь подумать, почему изменения - это хорошая новость.
Как правило, плюсы находились. Например, предложение редакции означало, что мне не нужно тратить время на поиск новостей, про которые нужно сделать статью - их уже нашли за меня! А те статьи, которые я запланировал перед изменением и теперь должен отложить, не пропадут - я напишу их позже.
Специально не считал, сколько раз мне пришлось проделать эту проработку, но с каждой следующей проработкой негативная реа
кция становилась всё слабее. Сейчас я пришёл в состояние, когда изменение рабочих планов чаще всего меня радует.
Читайте мой канал в Telegram.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
А вы что думаете?